Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 32,68g | Hh: 134,17g.
Aamiainen: Çiğ Köfte, Tatlı Kiraz, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Päivällinen: Salatalık (Soyulmuş). Välipalat/Muut: Cheesecake, Beyaz Krema, Antep Fıstığı, Badem, Fındık, İHE Tereyağlı Susamlı Kurabiye, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Beyaz Leblebi, Dost Süzme Yoğurt, Algida Calippo Stick. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|