Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 49,26g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Kobe Tepung Bumbu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lounas: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sambal dari Buah-buahan, Mangga. Päivällinen: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Choki Choki Chocolate Paste. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|