Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 67,86g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Van Houten Cocoa Powder, Dancow Fortigro Vanilla, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Biji Kacang Hijau. Lounas: Ikan Mujair (Mentah), Kelor. Päivällinen: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Tahu. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Bolu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Destya Zahra
|