|
Завтрак 461 Креветки, 2 яйца, моцарелла Заметки: 1) жарила бы без масла, было бы на 120 ккал меньше 🙄 2) в моцарелле не плохое содержание белка
|
1546 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 131,62g | Hh: 107,12g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Omega-3, Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Vici Креветки Очищенные. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Гречка. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Natty's Арахисовая Паста Крем, Персики, Parmalat Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Casein Protein . lisää...
|
|
 Kommentit
Делаю "болтушки" в вафельнице) Масла 0,0👍
13 heinä 20 jäseneltä: TT_
|
В вафельнице?? У меня есть вафельница. Надо попробовать!
13 heinä 20 jäseneltä: fatevgesha
|
fatevgesha, попробуйте! Я совсем недавно приобрела это чудо техники)) Теперь по возможности использую для всего - омлет, сырники, и даже картофельные котлеты и рыбные наггетсы (правда, пока делала полуфабрикатные - морозилку подчищала))
13 heinä 20 jäseneltä: TT_
|
Приветсвую, я Аня 👋
Хочу пригласить в чат Viber.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я имею опыт в диетологии и обучаю основам ПП, худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется лишь желание...
Пишите на номер 89819422642 "ХОЧУ " и я вас добавлю.
13 heinä 20 jäseneltä: annyshc
|
Здравствуйте!) можете подсказать, какая у вас вафельница?
13 heinä 20 jäseneltä: Arefeva200718
|
Arefeva200718 доброе утро! У меня самая дешевая вафельница из магазина dns. Я не знала зайдёт она мне или нет, поэтому жалко было брать дорогую. Минусы дешевой вафельницы- 1. долго разогревается и не поднимается до высокой температуры, одну вафлю делать где-то 5 минут, а вы представляете что такое с ней готовить на семью) 2. Панели не сменные. Мыть приходится влажными тряпочками. Но в целом я ее использую и норм))
14 heinä 20 jäseneltä: fatevgesha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatevgesha
|