|
F: 18,4
H: 60,5
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 60,27g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: Almighurt Himbeere, Getrocknete Pflaumen, REWE Bauernbrötchen, Kiwi, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Dulano Champignon Lyoner, REWE Delikatess Lachsschinken, Fettarme Milch, Pfirsiche, Banane, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer. Päivällinen: Wasa Sesam, Friweika Kloßteig, Brokkoli, Maggi Soße zu Braten, Putenschnitzel. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenschein19490
|