Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 122,50g | Hh: 135,47g.
Aamiainen: Пирог с вишней, SPAR Сыр Десертный 27% Починки, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Макароны ракушки. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Орехи Кешью, Chikalab Chikabar Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|