Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 31,63g | Prot: 79,07g | Hh: 204,52g.
Aamiainen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dimsum. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Bakso Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Ikan, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis. Välipalat/Muut: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|