Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 65,90g | Hh: 94,43g.
Aamiainen: Kellogg's Weetabix, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Azúcar, Lidl Leche Semidesnatada. Lounas: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Sandía, Lomo de Cerdo , Huevo Frito sin Grasa, Setas. Päivällinen: Actimel Fresa 0% . Välipalat/Muut: Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
caminar 25,650km - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Google Fit - 19 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rakel-1977
|