Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 54,54g | Hh: 33,41g.
Lounas: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Davaca Queijo Mussarela Light, Palmito, Palmito. Välipalat/Muut: Club Social Integral com Cebolinha, Pão Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ttattylocadora
|