Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3297 kcal
|
Rasva: 105,63g | Prot: 176,01g | Hh: 418,23g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Перекресток Персик, Пятерочка Банан, Russian Performance Standard Протеин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Каждый День Арахис Необжаренный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сахар, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Зао Хлеб Батон "Тверской". lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|