Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 81,15g | Hh: 206,15g.
Aamiainen: Huevo Frito sin Grasa, Guadalupe Pan Tajado Integral, Alqueria Leche Deslactosada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano, Carne Asada. Päivällinen: Alqueria Leche Deslactosada, Coolechera Queso Costeño , Huevo Frito sin Grasa, Guadalupe Pan Tajado Integral. Välipalat/Muut: Mantequilla, Justo y Bueno Pan de Leche, Alqueria Leche Deslactosada, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ismaryflores10
|