Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 102,20g | Hh: 200,92g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Plátano, Manzana Roja, HEB Blueberries, Cúrcuma, Nueces, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Kellogg's Special K Original. Lounas: Garbanzos Cocidos, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Nescafé Clásico, Aguacate, Tortillas de Maíz, Carnitas. Päivällinen: Gamesa Galletas Marias, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Nescafé Clásico, Arroyo Tostadas , Garbanzos Cocidos, Santa Cecilia Soya Texturizada Sabor Chorizo. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maribel 15023
|