Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 70,71g | Hh: 120,57g.
Aamiainen: Suco de Laranja com Couve. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos, Prezunic Queijo Prato, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Salada Verde Mista. Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulianaSCaetano
|