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Depois de um jejum de 17h nada melhor que um pratão de legumes e carne!!!
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1369 kcal
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Rasva: 48,46g | Prot: 133,98g | Hh: 102,16g.
Lounas: Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Clara de Ovo, MuscleTech Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Cenouras, Repolho Verde, Dicel Palmito de Pupunha, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), MuscleTech Whey Protein, Holandês Iogurte Natural Light, Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Banana Prata, Canela, Nestlé 100% Cacau em Pó, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Quaker Farelo de Aveia. lisää...
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