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Depois de 24h de jejum, abrindo a janela com um almoço do que gosto! Hoje me permiti fazer um strogonoff e comer um arroz e batata palha (com moderação). Emagrecer é importante mas ser feliz é prioridade!
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1075 kcal
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Rasva: 52,94g | Prot: 60,74g | Hh: 88,11g.
Lounas: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Pif Paf Presunto, Queijo Minas, Ovo. Välipalat/Muut: Canjica. lisää...
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 Kommentit
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo 😍
Ele é gratuito e está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero que ajude 🥰🙏🏻
13 heinä 20 jäseneltä: ncarolspinucci1
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👏👏Amei sua fala! Se permitir comer algo que gostamos não quer dizer que vamos sair do foco! tem hora pra tudo, e o que importa é a mente!
13 heinä 20 jäseneltä: lumagrinhacarb43
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Peno assim também, por isso não abro mao da minha cerveja, pelo menos no domingo. Com moderação, sigo firme e emagrecendo. rsrsrsrsrs
13 heinä 20 jäseneltä: enaile661
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13 heinä 20 jäseneltä: HeloisaSants26
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14 heinä 20 jäseneltä: Rafaela60kg
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14 heinä 20 jäseneltä: Suele Dalbello
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Felicidade em primeiro lugar.👏👏💚
15 heinä 20 jäseneltä: Laura-Lopes
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15 heinä 20 jäseneltä: Noemi66
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deixo arroz macarrão e pão mas da minha cervejinha não abro mão kkk
16 heinä 20 jäseneltä: StellaJor
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Painohistoria - MatheoGuilherme
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