|
офигеть....
|
1320 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 118,60g | Hh: 95,61g.
Aamiainen: Помидоры, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Стрелки Чеснока, Капуста Белокочанная, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Коровкино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Bonvida Арахис Жареный Солёный. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia, Rullaluistelu - 1 tunti ja 5 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Никогда не считала активность, на тебе... Подохренела🧐
13 heinä 20 jäseneltä: shadow1986
|
14 heinä 20 jäseneltä: elena_burya23
|
14 heinä 20 jäseneltä: shadow1986
|
Какие батарейки, там целый аккумулятор😅😂
14 heinä 20 jäseneltä: Treacherous Cat
|
Уже 2 дня плохо сплю, поди кортизол повышенный, не выдержал меня мой организм
14 heinä 20 jäseneltä: shadow1986
|
я как то этим данным не доверяю, например, данные по затратам, с браслета, сильно отличаются от данных из ФС
14 heinä 20 jäseneltä: alexandr.w.p1975
|
Браслет браслету рознь, чет не могу в мифите найти некоторые упражнения, которые мне нужны, забила тут ради интереса, но это все условно, конечно, еще была бытовая активность, если сюда вписать готовку, мытье посуды, уборку, тут точно около 3.500 набежит, если уж совсем на чистоту, то и подсчеты еды тут с погрешностью у всех, так что везде есть +-
14 heinä 20 jäseneltä: shadow1986
|
14 heinä 20 jäseneltä: _Стройная
|
Мне надо такие, хоть убейся🙈
14 heinä 20 jäseneltä: elena_burya23
|
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|