Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 87,04g | Hh: 30,07g.
Lounas: Queijo Meia Cura, Heinz Mostarda, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Fornello Tomate Seco. Välipalat/Muut: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Queijo Meia Cura, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canto de Minas Coalhada Integral, Coco Seco. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|