|
|
1130 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 36,43g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Café. Lounas: Pacari Chocolate Drops 70%, Plátano, Aceitunas Negras, Unimarc Media Palta, Tortilla de Porotos Verdes. Päivällinen: Tomates Cherry, Soprole Yoghurt Natural (155g), Lider Choclo en Granos, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g). Välipalat/Muut: Jumbo Pasas Rubias, Manzana, Alto La Cruz Almendra Natural. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, HIIT - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - AlejandraSG
|