Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 91,80g | Hh: 87,99g.
Aamiainen: V-Soy V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar & For Barista, Coffee, House Of Organix Natural Roasted Almond, Strawberries, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Green Tea, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sunpride Banana, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, House of Organix Black Chia Seeds. Lounas: Bertolli Classico Olive Oil, Chicken Breast, Tempeh , Sesame Seeds, Sesame Oil, Soy Sauce, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Päivällinen: Boiled Egg, Fitmee Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|