Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 64,23g | Hh: 151,02g.
Aamiainen: Green String Beans, Chayote (Fruit), Cabbage, Green Peppers, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Avocado. Lounas: Ellenka Fiber Creme, Sprouts, ABC Saus Sambal, Brown Sugar, Beef Meatballs, Candil ubi. Päivällinen: Tempeh (Cooked), Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Egg. Välipalat/Muut: Fitbar Nuts, Energen Jahe. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☾ghiinasthinqs
|