|
帶左盒overnight oatmeal唔記得帶蕉🤦🏻♀️ 晨早流流又搵唔到蕉買 試試呢包新野先😋
|
1060 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 52,69g | Hh: 100,95g.
Aamiainen: 雀巢 (Nestlé) Fitness mixes, Jersey Dairy Skimmed milk, Nutiva Chia Seed, 雀巢 (Nestlé) 原味乳酪, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats. Lounas: Boiled Egg, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Taro (Without Salt, Cooked) . Päivällinen: Clams, Scallops, 茶餐廳 上海面, Tomato Beef Noodle Soup (Prepared with Water). lisää...
|
|
1228 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|