Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 122,50g | Hh: 107,79g.
Aamiainen: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Fit Parad Амарантовая Мука, Белый Замок Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Коровкино Творог 2%, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%. Lounas: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|