Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 42,28g | Hh: 189,04g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Pisang, Mie, My Roti Roti Isi Keju, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|