Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 80,89g | Hh: 74,69g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыродел Сыр Адыгейский , 365 Дней Колбаса Ливерная Печёночная. Lounas: Белый Рис, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Котлета Говяжья, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Какао-Порошок (Несладкий). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|