Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 130,38g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Арбуз, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Гречка, Магнит Яблоко. Lounas: Яйцо (Целое), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Tini Вино Столовое Белое Сухое, СладКо Арахис, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|