Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 81,43g | Hh: 94,31g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, SPAR Запеканка с Ананасом. Lounas: SPAR Рулетики Куриные с Перцем, Огурец (с Кожурой), La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Päivällinen: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour. Välipalat/Muut: Земляника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|