Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 75,33g | Hh: 186,23g.
Aamiainen: Малина, Ежевика, Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белевские Сладости Мармелад. Lounas: Черешня, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Яичница, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Конти Конфета Джек, Куриная Грудка, Ежевика, Магнит Персик, Кабачок Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Малина, Зеленый Горошек. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|