|
Доброе утречко)
|
1003 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 66,91g | Hh: 98,37g.
Aamiainen: Мираторг Бурек со Шпинатом и Сыром, Чай. Lounas: Мираторг Бурек со Шпинатом и Сыром, Тунец в Масле (Консервы), Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. Välipalat/Muut: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
|
 Kommentit
Доброе утро!
Это банница 😋?
14 heinä 20 jäseneltä: liderlarisa5
|
Мне кажется внутри мясо или картошка😅
14 heinä 20 jäseneltä: katie.31
|
А может всё таки сыыыр 😊?
14 heinä 20 jäseneltä: liderlarisa5
|
14 heinä 20 jäseneltä: <<Tatiana>>
|
Здравствуйте, не хотели присоединиться худеть к мне, я сейчас набираю команду, буду очень рада если вы присоединитесь к нам❤️ Пишите мне в Инстограм ir_say или в ватсап 89911113673
14 heinä 20 jäseneltä: irina_tab
|
Девчонки он с сыром и зеленью))Могу скинуть рецепт;)
14 heinä 20 jäseneltä: monitamqmsu
|
14 heinä 20 jäseneltä: liderlarisa5
|
monitamqmsu, ждем рецепт)) заранее спасибо!
14 heinä 20 jäseneltä: liderlarisa5
|
14 heinä 20 jäseneltä: mon.juju
|
Ингридиенты: 150 мл молока( у меня 1.5%)
3 ст ложки оливкового масла
2 яйца ( 1 желток для смазывания)
Сыр брынза( можно любой вид белого сыр)
Зелень по вкусу( у меня шпинат, петрушка, укроп)
3 тонких лаваша
Готовка: Смешиваем сыр и зелень(это начинка).Смешиваем остальные ингридиенты( молоко, 1 яйцо,масло).Лаваш+соус( не жалеем, хорошенька должен пропитаться)+ начинка.Закручиваем лаваш в трубочку, а потом в цветочек:)И так все оставшиеся 3 лаваша...На разогретой духовке 200°С выпекаем до красной корочки)Приятного аппетита красотки❤
14 heinä 20 jäseneltä: monitamqmsu
|
Огромное спасибо😘! Рецепт утащила)
14 heinä 20 jäseneltä: liderlarisa5
|
На здоровье😊С сыром аккуратнее, чтоб сильно соленый не получился😉
14 heinä 20 jäseneltä: monitamqmsu
|
Спасибо за уточнение 😘. Я с домашним сыром попробую сделать, там количество соли можно регулировать.
14 heinä 20 jäseneltä: liderlarisa5
|
14 heinä 20 jäseneltä: monitamqmsu
|
Что за вкусная углеводная бомба?)) ждём рецепт
14 heinä 20 jäseneltä: lenchiksold
|
а какой он в разрезе прям интересно, аж слююююнки
14 heinä 20 jäseneltä: Ирина0419
|
Рецепт чуть ниже девочки))😉❤
14 heinä 20 jäseneltä: monitamqmsu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monitamqmsu
|