|
|
1597 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 100,03g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо, Сыр, Сливочное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lounas: Рис Вареный, Перекресток Тилапия Жареная, ВкусВилл Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яшкино Классический Крекер, Творог 9%, Смешанные Орехи, Сгущенка. Välipalat/Muut: Абрикос, Персики. lisää...
|
|
383 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gevurctraminer
|