Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 60,56g | Hh: 191,37g.
Aamiainen: Хлеб, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Волков Паста с Кальмарами и Сливочным Соусом. Päivällinen: Нектарины, Кукуруза Вареная, Яблоки, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Алыча. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaZorik
|