|
|
1861 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 135,48g | Hh: 185,78g.
Aamiainen: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lounas: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Abricots, Carottes, Tomates, Haricots Rouges (en Conserve), Filet de Poulet. Päivällinen: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Salade Verte, Elle & Vire Carré Frais, La Boulangère Pain de Mie Complet Toastiligne, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Marque Repère Choux de Bruxelles , Marque Repère Steak Haché, Poisson Grillé. Välipalat/Muut: Leffe Bière, Kitkat Kitkat Ball. lisää...
|
|
3779 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romeje35400
|