Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 54,51g | Hh: 188,58g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Beras, Bubur Ayam. Lounas: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Cahkwe. Päivällinen: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|