|
7 Tage Schnitt - 3 Tage unterm Schnitt der letzten Woche, 2 Tage "extrem" drüber. Wasser Marsch!
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 101,17g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. Lounas: Rinatura Bio Reiswaffeln Joghurt. Välipalat/Muut: White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|