Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 107,08g | Hh: 35,27g.
Lounas: Tirolez Queijo Parmesão, Repolho-Roxo, Cebolas, Tomates Vermelhos, Pimentões Vermelhos, Pimentão Amarelo, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hortifruti Patinho Moído . Päivällinen: Scala Queijo Parmesão , Friboi Patinho Moido Cozido. Välipalat/Muut: Club Social Integral com Cebolinha, Mentos Chiclete sem Açúcar , Amêndoas sem Casca, Brigadeiro Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ttattylocadora
|