Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 92,11g | Hh: 166,68g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Salakis Tzatziki, Egg, ICA Chorizo. Lounas: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Skogaholm Rustik Levain, Njie ProPud Proteinmilkshake . Päivällinen: Njie Raspberry, Salakis Tzatziki, Watermelon, Cucumber, Kronfågel Kycklingfilé, Peka Kryddig Kulpotatis. Välipalat/Muut: Twix Twix, Monster Absolutely Zero, Pepsi Pepsi Max, Cloetta Polly Puffar, GB Glace Magnum Classic. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|