|
Tem semanas que perdemos gramas... mas não podemos desanimar! nosso corpo está acostumando! vamos que vamos!!!
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 51,23g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Mamão, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Nestlé Crunch (25g), Ovo, Galak Chocolate Branco, Ovo, Rezende Peito de Peru Defumado, Porto Alegre Queijo Mussarela, Pachá Massa para Tapioca. Välipalat/Muut: Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|