Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 41,73g | Hh: 21,63g.
Aamiainen: Kue Pancong. Lounas: Ikan Kembung, Tumis Kangkung. Päivällinen: Sosis Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|