Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 43,45g | Hh: 77,28g.
Aamiainen: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco). Lounas: Alface, Quero Feijão Carioca , Vapza Grão de Bico, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Vapza Grão de Bico, Alface, Homus, Molho Vinagrete. Välipalat/Muut: Keep Cooler Keep Cooler, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Glutamina, Red Bull Energético Sugar Free, Taeq Leite de Soja . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|