Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 95,03g | Hh: 180,00g.
Aamiainen: Kurma, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lounas: Telur Ceplok, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wijiastuty
|