Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 17,82g | Prot: 20,08g | Hh: 86,71g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|