Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2013
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 107,26g | Hh: 88,71g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa. Lounas: Medifast S'more Crunch Meal Bar. Päivällinen: Lean and Green Original Omelet. Välipalat/Muut: Medifast French Vanilla Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Light or Lite Cream Cheese, Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Chocolate Mint Soft Serve, Emerald Natural Walnuts & Almonds (). lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|