Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 49,54g | Hh: 98,60g.
Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Ikan Kembung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Telur Puyuh. Päivällinen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber. Välipalat/Muut: Jeruk, Yakult Yakult, Tomat Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yujinia lukardy
|