Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 44,89g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: 양파, 동원 라이트 스탠다드 참치, 달걀, Quaker 클래식 오트, 애호박, 당근볶음. Lounas: 다신샵 통밀당 통밀식빵, 아메리카노, 삶은계란, 자몽. Välipalat/Muut: Richy 오트밀 미니바이트, 티젠 콤부차. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwjeong92
|