|
yy Buen provecho..
|
1343 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 65,40g | Hh: 196,22g.
Aamiainen: Cena Pan Integral, Café con Leche Descremada, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Quaker Avena Integral Instantánea. Lounas: Palta, Tomates Rojos, Lechuga, Jugo de Piña, Zanahoria, Lider Camaron Cocido Pelado, Lider Ensalada Primavera, Lider Arroz Integral , Quaker Avena Integral Instantánea. Päivällinen: Huevo Frito sin Grasa, Lider Atún Desmenuzado en Agua, Cena Pan Integral, Palta, Tomates Rojos, Lechuga, Té (Infusión). Välipalat/Muut: Trufas, Zumo de Limón, Té (Infusión), Bizcocho. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Ejercicios en la casa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|