Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 29,17g | Hh: 216,57g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Kue Mentega atau Gula, Pepaya. Lounas: Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Kukus. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pepaya. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos, Selamat Chocolate Wafer, Nextar Brownies Cookies, Nutella Selai Coklat, Kue Mentega atau Gula. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinkCandyyy
|