Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 70,34g | Hh: 120,63g.
Lounas: Rempeyek, Tempe Mendoan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Wortel Dimasak, Labu Siam, Labu Dimasak, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Labu Siam, Tempe Mendoan, Kimchi, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|