Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 90,39g | Prot: 96,66g | Hh: 97,50g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сосиски, Творог 9%, Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Foodart Семена Чиа, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Нектарин, Яблоко Зеленое, Холодец. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Глобус Булочка с Маком , Нектарин, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Молочная Легенда Простокваша 3,4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezhdaVF
|