Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 104,34g | Hh: 247,08g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Ашан Персик Свежий, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авида Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, А-ля вишнёвый пирог. Lounas: Перекресток Персик, Авида Молоко 2,5%, Помидоры, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: La Festa Горячий Шоколад Классический, Авида Молоко 2,5%, МарС Твикс , Orion Чокопай, Ясные Зори Филе Цыплят, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Хайнц Сырный Соус, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа на диете
|