|
Diet santai. Aku masih ocd terkajhir mkn jam 6 sore makan lg jam 12 siang. Aku kurangin nasi bgt skrg mkn cuma buat 2 suap tapi lauknya seabrek. Di foto ini aku msh nambah kangkungnya. Aku ga terlalu suka sayuran 😂
|
1247 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 67,22g | Hh: 111,18g.
Lounas: Ikan Balado , Nasi Putih, Telur Balado, Tumis Kangkung, Ikan Balado. Päivällinen: Taichan, Taichan. Välipalat/Muut: Starbucks Vanilla Frappuccino (Grande), Meranti Bolu Gulung, Water , Apples (Without Skin) . lisää...
|
|
 Kommentit
mau nanya ka , kalo diet ocd , tanpa sarapan pagi ya ? atau gmn?
15 heinä 20 jäseneltä: Santi Apriyanti
|
@santi aku ga sarapan. Aku start makan jam 12 siang terakhir makan jam 6 sore..
15 heinä 20 jäseneltä: amaliasafarina
|
aku juga intermitten fasting.. jam 12 aku minum jus smootie lengkap. maksi jam 3. makan malem jam 6 sore
15 heinä 20 jäseneltä: aisyah33
|
waah sama kaya aku... mulai makan jam 12 siang, stop makan jam 5sore. makan lagi besok jam 12 siang dan seterusnya. senin kamis aku puasa. btw, kalao Ocd Bebas makan apa aj kan ya ka ? soalnya aku maakan masakan ibu aku
15 heinä 20 jäseneltä: lolipop_muach
|
lolipop : udah turun brp kg ka? brp lamaaa?
15 heinä 20 jäseneltä: Santi Apriyanti
|
@lolipop heheh aku sih makan apa aja. Tapi aku lg coba sangat kurangin nasi yang biasanya banyak, skrg paling cuma buat 2 suap tapi lauknya banyak. Hehehe
15 heinä 20 jäseneltä: amaliasafarina
|
@aisyah iya aku juga makannya besarnya sekali, paling ditambah buah aja ...
15 heinä 20 jäseneltä: amaliasafarina
|
@santi sebenarnya ocd tergolong cepet buat nurunin BB, masalahnya kalo yang ada maag, asam lambung gitu. aku cukup cepet dulu, kalo skrg lagi agak susah nurunin BB soalnya lg lagi susah bab..
15 heinä 20 jäseneltä: amaliasafarina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amaliasafarina
|