Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 73,32g | Hh: 181,59g.
Aamiainen: Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Гречка Вареная, Малина, АТБ Банан, Травяной Чай, Сок Сельдерея. Lounas: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Своя Линия Ветчина Куриная, Овощное Соте. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Верес Перец Сладкий, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Ідеаль Немолоко Рисово Горіхове, Овощное Соте, Курица Вареная. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marisabel23
|